张若昀作为《庆余年2》的男主角，在《庆余年》第一部结尾，张若昀扮演的范闲被肖战扮演的言冰云一箭穿心，倒地而亡的时候，大家可以看到张若昀明显宽了一圈。虽然张若昀早就脱离了流量的路线，成为一个实力派演员，但是他的身材管理还是让大家不免非议。

可能是看到大家对于张若昀的身材有意见，张若昀很虚心的接受大家的批评，开始了减肥之路。等到大家再次见到张若昀的时候，已经是在何炅的一档节目上了。在这次节目中，大家可以很明显的看到张若昀跟以前判若两人，变得高高瘦瘦的，本来以为张若昀结婚生子后，会不可避免的陷入幸福肥的状态，没想到这次却成功去油，再次成为白面小生。看到张若昀变化这么大，作为好友的何炅也是非常好奇的问道：我们好久没见了，这段时间大家都胖了，怎么偏偏你瘦了呢？

从镜头上，大家可以看到张若昀是很明显的瘦了的。正当大家准备声讨唐艺昕克扣张若昀的伙食的时候，张若昀却说道：我是胖了，现在主要是郭麒麟衬托的好。不得不说，想要证明自己瘦下来的人还是要跟别人有比较，有比较才有成就感，最终达成了只有郭麒麟一个人受伤的结局。

何炅知道张若昀是开玩笑的，郭麒麟和张若昀的关系一直很不错，当初在《庆余年》剧组的时候，郭麒麟和张若昀两人混到一起，郭麒麟和张若昀都是能说善道的人，两人不但在《庆余年》剧组有合作，在《赘婿》里也合作过，两人因此很自然的成为好哥们，平日里形影不离，因此互相开玩笑也不怎么打紧。

几个人上桌后继续聊这个话题，在大家的追问之下，张若昀便开始把他的减肥秘方分享给大家，他的方法让人大跌眼镜。原本以为张若昀会给出一个科学而又实用的办法，没想到张若昀却说道：其实没什么方法，就是该吃吃该喝喝。

虽然张若昀的减肥方法过于玄学，但是他毕竟靠着这个办法瘦了下来，因此何炅还是非常好奇的。他接着问道：那你是怎么做到减肥，然后还保持这么好的身材的呢？

张若昀便笑道：我是因为饿了才吃饭，如果看到好吃的会吃，不好吃的就忍着不吃，我平时最喜欢的是粉蒸肉这道菜，粉蒸肉这道菜以五花肉来蒸的话风味最佳，为了不然自己变胖，只好现在只好吃粉蒸排骨，平时也爱喝可乐，只是正常可乐糖分太高，现在也只好喝无糖可乐。我觉得吃东西肯定是会变胖的，既然无可避免，那就选择吃好吃的。像剧组要是每天盒饭的话，我一般都不吃。

张若昀的这番话让大家恍然大明白。原来是挑食惹的祸，不过张若昀之前在《庆余年》剧组里呆了那么一段时间，每天吃盒饭，本来应该是瘦下来的才是，结果拍了几个月，张若昀最后实实在在的胖了一圈。这跟张若昀不吃盒饭的说法好像有那么一点点对不上吧。

对于这件事情，郭麒麟其实是知道其中原因的。当初两人在剧组的时候，经常吐槽剧组的饭菜难吃，虽然难吃，郭麒麟也只能坚持去吃，不吃的话就得挨饿。不过张若昀却一直坚持不去吃剧组的盒饭。之所以没有挨饿，完全是因为他的老婆唐艺昕。原来那段时间，唐艺昕手头上没有什么工作，于是就经常跑剧组给张若昀做饭吃。每次郭麒麟看到唐艺昕来到剧组都很识相的躲开点，不让自己成为一个行走的发光体。

正是因为唐艺昕的投喂，导致张若昀不但没有因为不吃剧组的盒饭而瘦下来，反而因为妻子的照顾而不可避免的幸福肥了起来。这也导致《庆余年》第一部结尾的时候张若昀变得那么圆润结实。

虽然张若昀在第一季里胖了，但是在第二季的时候，他的体态很明显又恢复到当初颜值最高的状态。这就让人感觉不解，为什么第一部的时候张若昀胖了，结果拍第二部却瘦了。其实也很好理解，张若昀演的的是青年时期的范闲，意气风发，英姿飒爽。如果太胖的话，跟人物形象差异太大，所以必须得为了角色而减肥，不然很容易被大家吐槽说油腻。

其次张若昀的挑食让他的食谱变得比较少，在剧组里很难吃饱喝足，再加上一直在高强度的拍戏，消耗过大，自然也就瘦下来了。

不过最重要的一个原因是因为唐艺昕需要在家里帮忙照顾宝宝和顾及自己的工作， 因此这次张若昀拍戏就没有专属厨娘，只能每天看着剧组里的饭菜望洋兴叹，无从下手，以至于瘦了下来。对于张若昀的遭遇，郭麒麟很难感同身受。他属于易胖体质，同时也管不住自己的嘴巴，所以每次每逢佳节胖三斤是常态。

虽然张若昀的减肥方法他自己亲测有效，但是这个办法并不适用于所有人，大家想减肥的话还是需要慎重考虑是否适用自己，可不能盲目跟风。

你们觉得呢？