中国抑郁症的患病率为6.1%，据世界卫生组织统计，全球抑郁症的发病率为3.1%。国内抑郁症的发病率高于世界平均水平，而且发病率近年来呈逐年上升趋势。

按照6.1%的发病率折算，国内抑郁症患者已达到9000万，无疑是抑郁症的重灾区。

据报道，中国每年约有25万人死于自杀，其中一半以上患有抑郁症。

抑郁症的危害应该引起更多人的重视。

什么是抑郁症

抑郁症是一种常见的心理障碍，它不仅会影响患者的情绪和行为，还会对身体健康造成负面影响。

抑郁症的主要特征是持续的低落情绪、失去兴趣和快乐感、精力不足、自我评价过低等。这些症状可能会持续数周或数月，并且会干扰到日常生活和工作。

如果没有得到及时治疗，抑郁症可能会导致自杀。

抑郁症是可以治愈的，治疗方法包括药物治疗和心理治疗。

药物治疗通常使用抗抑郁药物来调节脑化学物质的平衡，从而缓解抑郁症状。

心理治疗包括认知行为治疗、人际关系治疗等多种形式，旨在帮助患者改变消极思维方式、提高自我意识和解决问题能力。

抑郁症的10种特征

1

社交退缩和孤单感

由于长期处于负面情感状态下, 患者产生社交退缩及孤单想法。 容易形成孤立无助态度。

2

情绪低落、消极思维

情绪低落和消极思维是抑郁症最明显的特征之一。患者可能感到无助、沮丧、焦虑或愤怒等负面情绪，并且经常出现自我否定和自责等消极思想。

3

对一切事物失去兴趣和乐趣

对于患有抑郁症的人来说，他们可能会失去对所有事物的兴趣和乐趣。他们可能不再喜欢平时喜欢做的事情，也不再愿意参加社交活动或与朋友聚会。

4

食欲激增或丧失，体重变化明显

食欲变化也是抑郁症常见特征之一。有些人可能因为压力过大而食量增加，导致体重增加；而另外一些人则可能因为忧虑而减少了进食量，导致体重下降。

5

睡眠障碍，出现失眠或嗜睡

睡眠问题也是抑郁症常见特征之一。有些人可能会因为忧虑而失眠，导致白天精神不振；而另外一些人则可能因为精神压力过大而嗜睡，导致白天缺乏精力。

6

身体不适和疼痛

身体不适和疼痛也是抑郁症常见特征之一。患者可能出现头晕、胸闷、腹泻等身体上不适感觉，并且经常出现肌肉酸疼或背部酸胀等问题。

7

行为发生改变

行为改变也是抑郁症常见特征之一。有些人可能因为压力过大而表现得非常焦躁易怒；而另外一个部分人则可能因为情感低落而表现得思维迟滞、行动缓慢。

8

疲劳，没精神

由于长期处于负面情感状态下，患者经常感到非常累并且缺乏精神支持。这使得他们在工作中无法集中注意力，在家里无法享受休息时间。

9

自我否定和自责

由于长期处于负面情感状态下，患者经常产生自我否定及自责想法，认为自己没有价值，不能达到别人预期, 这样容易引起更多负面想法， 形成恶性循环。

10

频烦出现死亡念头

由于长期处于负面情感状态下, 患者经常产生死亡念头。对未来没有信心， 觉得生命毫无意义。 这样容易引起更多负面想法, 形成恶性循环。