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“张玄布,你这血压又高了!我都跟你说过多少遍了,某些水果你是真得少碰。”
柳温花医生无奈,眼前这位满头银发的老人,名叫张玄布大爷。张玄布大爷,平时最喜欢的娱乐就是去市场上逛逛,挑选些他喜欢的水果。可就是这个爱好,让他的高血压问题愈加严重。
“柳医生,我这不是没忍住嘛。那水果看着新鲜,闻着香,我就想着尝一尝。”张玄布大爷说道,他的语气里满是那种对生活小确幸的向往。
柳温花医生开始详细解释起来。他提到的两种水果,一种是高钾水果,如香蕉;另一种则是高糖水果,比如说葡萄。这两种水果,对于高血压患者来说,都是需要格外注意的。
“高钾的水果对于高血压患者,特别是那些正在服用降压药物的人来说,过多的钾离子会干扰药物的效果,有时候甚至会导致心律不齐。”柳温花医生说。
“葡萄含糖量高,对于高血压患者来说,过多摄入会增加血糖水平,从而加重血压的波动。不仅如此,还可能使血糖水平短时间内急速上升。”
张玄布大爷:“我以为吃点水果没什么大不了的,原来背后有这么多学问。”柳温花医生:“其实不止是这两种水果。”
“很多时候,我们的饮食习惯都需要根据自己的健康状况来调整。比如说,过多的盐分摄入,就是导致高血压的一个重要因素。”
“我们平时可能觉得某些改变微不足道,但累积起来的效果却是非常大的。”柳温花医生。张玄布大爷。
“柳温花医生,我以后会注意的。我还想看看我的孙子孙女长大,不能因为这些小事耽误了健康。”
柳温花医生又提醒张玄布大爷,除了饮食之外,适量的运动也是非常重要的。“运动可以帮助降低血压,提高身体的整体健康水平。
张玄布大爷:“谢谢你,柳温花医生。我知道了,回家我就开始调整。”柳温花医生:“你知道吗,张玄布,其实我们的情绪状态也会对高血压有着直接的影响。说到底,不仅是吃的问题,还有我们的心态问题。”
张玄布大爷他习惯了将健康问题归咎于饮食和运动,却鲜少考虑过情绪健康的角度。“情绪?这跟血压有什么关系?”
柳温花医生:“长期的情绪压力、焦虑或是抑郁,都会导致血压持续处于较高水平。”“所以啊,张玄布,除了控制饮食,保持适量运动,调整好自己的情绪状态。”
“保持心态的平和也同样重要。比如说,通过打打太极,这能有效缓解压力,对于血压的控制有着不小的帮助。”
张玄布大爷:“我以前总是觉得,只要身体没事就行,从来没想过心态这一块。”
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误导他人,香蕉含钾高血压患者应该适当补充钾,高血压患者不能吃过多含钠的食品,比如食盐
花柳医生怎么都是说反话呢,香蕉本是降压的水果,可你却说是增压的水果,你是救人还是害人?
吃香焦降血压,他说不能吃香焦,他是在放屁。
我就听说高血压要吃富含钾的食物,香蕉含钾高,好像很适合高血压的人吃
真是在放屁,吃香蕉降血压的,此文章说的正相反,纯属放屁文章。
这种害人的文章也能发表出来,
情绪心态之类的很难控制很难调理
不懂就不要乱说,更不要瞎说!
之前有说香蕉对高血压人群有益,这鸟又说香蕉不宜高血压人群,到底那一个王八蛋骗人?
砖有青砖、红砖、土砖。
高血糖也少吃这两种水果
放了一通屁
这些人闲的无聊正天胡说巴道千万别听!
我血压高!医院叫我多吃香蕉!!小偏你说我还吃不吃“香蕉”!!!!!?
这花柳医生害人不浅啊
香蕉是补钾,不是降血压。
不是说香蕉可降压吗?
我就不明白了这么多专家听请的好
香蕉什么时候可以降血压了?真的是无知