大家好！我是中医刘向辉，今天，我们来聊一个很多男士关心的问题——如何让宗筋更加壮硕持久？在中医看来，这其实和气血、肝肾的健康有很大关系。那么，怎样才能让气血充盈、肝肾强健呢？

首先，我们要明白一个问题：海绵体的疲软，很大程度上是因为充血不充分。而造成这种情况的原因，主要有两个方面——“虚”和“实”。

“虚”，指的是精血不足。精血充足时，“小兄弟”就能膨大有力；反之，则容易软塌无力。现代人由于生活压力大、作息不规律等原因，往往会导致精血流失过多。因此，我们需要补充精血。而肝藏血、肾藏精，肝肾同源、精血同源，所以补精血就是大补肝肾。

“实”，则是指海绵体内在环境的问题。如果有寒湿瘀邪蕴结，就会阻碍气血运化，导致“小兄弟”紧缩凝滞、弱小无力。这也是为什么有些人即使吃了很多补品，但效果依然不明显的原因所在。

前段时间，我遇到了一位患者，他的情况就非常典型。他告诉我，虽然心里有想法，但“小兄弟”却总是无动于衷。经过诊断，我发现他的舌苔白腻、瘀点重，脉象涩，这是典型的肝肾亏虚、夹瘀夹湿的表现。于是，我给他开了一个方子：川牛膝、肉桂、山药、山萸肉、熟地、茯苓、泽泻、丹皮、土茯苓、川萆薢、薏苡仁、甘草、仙灵脾加减。

这个方子中，我特别推荐两味药材：肉桂和牛膝。

肉桂，能够补火助阳、引火归元、温阳散寒、温精通脉。它就像一位出色的“引路人”，能够快速把虚浮的阳气往下引，让它更好地濡养“小兄弟”。同时，它还能打通通往海绵体的道路，让气血畅通无阻。

牛膝，则是逐瘀通经、引血下行、补益肝肾的良药。它能够快速将补充的血液往下引，同时活血化瘀的作用也能净化海绵体内部的气血环境。

经过一段时间的调理，赵先生的“小兄弟”果然变得坚韧振奋、有力持久。

当然，每个人的体质和病情都有所不同，所以调理方法也会有所差异。如果你也有类似的困扰，建议及时就医咨询专业中医师的意见。同时，保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的哦！

好了，今天的科普就到这里，我是刘向辉，我们下期再见！