在娱乐圈里摸爬滚打的明星们，身上没几把刷子可是不行的。尤其是现在更新换代那么快，一不小心就会被新人比下去。

作为早期美女的那批人，剩下的还能活跃在镜头前的人已经不是很多了。黄奕，早年也是被称为美女的，后来结婚生了孩子，逐渐淡出演艺圈，如今又开始重新活跃起来。

年轻时候的黄奕颜值确实耐打，尤其是她的古装扮相，非常令人惊艳，她的《上错花轿嫁对郎》更是成为一代经典，拿新版的跟旧版的对比，那都不是一个级别的。

虽然黄奕现在上了年纪了，也做了母亲，但是没想到她的身材却一直保持得相当不错。

从晒出来的瑜伽健身照来看，她的体重肯定不会超过100斤，而且整体的线条感很好，双腿紧致，小腹平坦，小蛮腰、筷子腿样样具备，尤其是她的腰臀比令人羡慕。

要知道，一般上了年纪的女性多少会有一些假胯宽以及臀部下垂的困扰，可是我们再黄奕身上却丝毫没有看到这种现象。

照片中的黄奕做倒立动作信手拈来，臀腿的曲线很优美，脚踝也十分纤细，如果平时没有经验的话，是做不到这种程度的。

此外，除了瑜伽之外，黄奕也没忽视力量训练，她也会去健身房进行一些器械健身，会注重肌肉的锻炼，这或许就是她上了年纪却能保持如此紧致身材的重要原因。

据了解，黄奕一直是瑜伽运动的爱好者，此前也多次分享自己练习瑜伽的照片，例如空中瑜伽一度是她的最爱。不光是黄奕，娱乐圈里的很多女明星们都或多或少接触过瑜伽练习。

如此看来，明星们保持好身材的秘诀也没有什么特别神奇的，普通人也能学会，也能做到。如果你也想和明星们一样在她们那个年纪能有那样的状态，那不妨就从现在开始养成健身的好习惯。

无论是瑜伽，还是器械健身，总而言之，你得坚持下去，这样你才能达到自己想要的效果。