看到一个视频说，杭州的一对母女为了和可以割舍的东西告别，在家中的客厅里举行了一场“断舍离”。

母亲将家中所有的物品全部清理出来，包括鞋子、衣服、床上用品等等。

这也引起了不少网友的围观，大家纷纷表示：“断舍离”这种方式真的很有必要。

其实，断舍离是一种整理术，也是一种人生哲学。

《断舍离》一书中提到：

“只要改变你所拥有的物品，就可以改变你对生活的看法。”

可以通过断绝想要进入自己家的不需要的东西，舍弃家里到处泛滥的破烂儿，从而脱离对物品的执念，让自己处于宽敞舒适、自由自在的空间。

有了这种观念后，才能将生活过得更加精致，从而使人生变得更加充实和美好。

而通过整理物品，可以让我们从内心深处感悟到自我的价值。

《断舍离》是日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念，旨在通过减少不必要的东西来减轻生活压力，提高生活质量。

断舍离的主角并不是物品，而是自己，强调关注当下，关注自我，将精力放在自己认为有价值的事情上。

在《断舍离》中，作者认为我们要想断舍离，就必须先清理出一些杂物，然后再重新审视这些杂物的价值。

如果不这样做，那就会一直被这些杂物所困扰，从而使自己的人生变得不健康。

我们的空间、心、大脑，都是有容量的，只有割舍掉那些不必要的物品，才会有更多空间容纳新的美好。

因此，我们要想通过断舍离的方式来让自己的人生变得更加美好，首先就要把那些无用的杂物从家中清理出去。

这里所说的“杂物”并不是指垃圾，而是指那些废旧、过期或者没有使用价值的物品。

只有通过不断地进行“断”与“舍”，舍弃不必要的物品，达到人与物品的和谐，才能让生活变得更加精致和美好。

只有将自己的内心与身边的物品进行一次彻底的清洁，这样才能让我们从内心深处认识到自己真正需要什么，从而让自己变得更加充实和美好。

埃克哈特·托利《当下的力量》这本心灵成长书籍中，主要讲述了当下的重要性。

强调我们应该把注意力放在当下，珍惜并活在每一个当下，因为过去和未来都只是一个单纯的时间概念。

而只有通过向当下的臣服，我们才能找到真正的力量和内在的平和。

关注当下是一种积极的生活态度，它强调我们应该把注意力放在当前正在发生的事情上，而不是过度纠结于过去或未来。

首先，它能够帮助我们更好地理解和体验当下，从而更好地应对生活中的挑战和困难。

其次，关注当下能够让我们更加专注于自己的内心世界，从而更好地了解自己，发现自己的潜能和价值。

最后，关注当下还能够让我们更加珍惜当下的美好时光，从而更好地享受生活的每一个瞬间。

我们需要学会如何将注意力集中于当下的事物上，还需要学会如何调整自己的心态和情绪，以更好地应对生活中的挑战和困难。

只有发现自己的潜能和价值，才能享受生活的每一个瞬间。

我们应该珍惜并接受自己的独特性，包括优点、缺点、喜好和个性等。

对自己保持真诚和接纳，不刻意去追求他人的认可或满足他人的期望。

要了解自己的内心真实的感受，我们就需要倾听自己的声音，了解自己的需求和渴望，从而更好地认识自己。

也要学会接受自己的不完美和局限性，不刻意去追求完美或苛求自己。

把目光放在自己身上，能减少对他人的依赖和过度关注，从而更好地掌控自己的生活。

美国心理治疗师萨提亚曾说过：

“我们的情绪是由我们自己创造的，而不是他人，你就是你生命的创造者，而不是被动的接受者。”

由此可见，当我们将目光从外界转移到自己身上时，生活也会发生改变。

日本作家山下英子在《断舍离》一书中指出：

“通过不断地断舍离，可以让我们明白自己真正想要的东西。”

也就是说，通过断舍离，我们会发现原来我们真正想要的东西并不多，而那些一直被我们压抑在内心深处的愿望才是最重要的。

山下英子将自己的生活过得非常有条理，并且还将自己的理念推广到了世界各地。

在《断舍离》一书中，作者从物质和精神两个方面，为我们剖析了当下时代人们面临的生活难题。

作者认为，人在这个时代是最容易迷失自我，因为太多人被物质所诱惑，从而放弃了自我追求。

而断舍离就是要帮助我们从“物欲”中抽离出来，让我们重新审视自己的生活和内心，找到真正属于自己的东西。

点个【关注】，如果你也想重新找回自己的价值，那就从整理身边的物品开始吧。