哥们，

是我，成真。

我们之前讲过，两性吸引，是一种情绪。不是逻辑理性。

如果你真懂这一点，就真懂了——没钱，不高不帅，真的照样可以吸引女生。

钱多少，这个是逻辑理性。

有哥们有500万，但他从小玩的圈子，都是上亿的，他觉得自己很穷，在女生面前没自信，结果吸引不到女生。

另一个哥们只有5000块，但他觉得自己挺有钱，在女生面前就自信，结果吸引到女生。

这就是逻辑理性，和吸引没关系。

记住！吸引，是情绪。

那这个吸引的情绪里，有一个核心，这一点我们讲过，还记得吗？

对了！

是安全感。

无论是追女生、谈恋爱、还是婚姻生活中，常常会听到女生提一个词——安全感。

安全感的问题不仅女生会有，在我的后台也经常收到很多哥们关于“安全感”的私信，比如：

这些问题的核心是一样的：

在一段感情中没有安全感，对现状感到不安，因为有些事情好像失去了掌控。

当一件事脱离你掌控，让你感到不安全的时候，就会升起恐惧情绪。

恐惧自己不被爱，恐惧自己的不好，恐惧她会离开你，抛弃你。

甚至恐惧没有她的日子该是多么难熬！

你越害怕，越想抓住它，控制欲就越强，最终形成了死循环。

想要解决自己的控制欲过强，必须看到自己想要控制背后隐藏的恐惧，以及恐惧背后深埋的情绪和情感。

只有看到自己的脆弱，无助，弱小，去直面它，接纳它，你才可能摆脱它，克服它。

而试图去通过控制别人来回避感受自己问题的方式，无疑正在给你们的关系制造裂痕，把你们越推越远。

所以，当你对她有不满，怀疑，甚至有愤怒情绪的时候，不妨把目光从别人身上收回来，把【聚光灯】打在自己身上。

去问问自己，她现在这样做触动了什么，让你产生了什么感觉？你又为什么害怕这种感觉。这就是当下知道的【觉自心】。

比如，有哥们是由于害怕导致的不安全感，进而引发想要控制的心。

害怕女生冷淡，害怕女生不回自己消息，害怕女生不喜欢自己，害怕她被追走......

即使是把女生追到手了，也害怕女生有一天会离开自己。

但其实，正是这种害怕的情绪，才是女生不喜欢你的真正元凶。才是你有不安全感的真正原因。

1）害怕是没魅力的行为

如果一个你完全不喜欢的女生和你聊天，你会有不自在的情绪吗？你会害怕自己说错话吗？

不会。

但为什么面对自己喜欢的女生的时候，就会有害怕说错话，害怕自己没有表现好？看到她和别的男人有说有笑，就会害怕她被追走？

害怕是因为，你骨子里觉得自己是配不上这个女生的。

所以需要时刻根据女生那边给你的反应来推断，女生是否被你吸引。

但其实，当你意识到，你是完全配得上这个女生的，你们也完全是有可能相爱的，这时你第一步做的事情，就是先去了解她了，看看你们是不是合适。

也就是我常说的，把【聚光灯】打在女生身上。

当你特别害怕自己表现的不好，因此导致女生不喜欢你的时候，【聚光灯】就是打在了自己身上，表现出来的就是不会聊天，情商低，没有魅力。

当你转变了思路，这时候去了解女生，你可能就更注重的是，我的个性和性格和她合不合适，我的成长空间是这样，她的成长空间是那样，我们之间有哪些差异等等。

而不是之前那样，把关注度都放在了你能否吸引到她上。

2）害怕会让你做出一些本来不会做的事情

很多哥们在聊天过程中，女生不回复或者不给好的反应，自己就抑制不住脑海中的想法了：

是不是我刚才哪句话没有说好，导致她不理我了。

是不是我刚才聊天的内容她并不感兴趣？

因为害怕女生的不好反应，所以就想要找补回来，于是换个话题，或者一连串又问了女生很多无关痛痒的问题。

你这么做，背后的起心动念都是：

我想要你和我聊，想要你给我好的反馈。

当女生察觉出，她的一言一行能够影响到你的心情。

那么她对你的吸引，即使之前的确存在，之后也会急剧下降，或者很难再对你产生吸引的感觉。

正是由于你的害怕，才会导致后面做出的一系列事情，把女生推远。

本来想要和你多聊的，最后都不敢多聊了。

有的。

意识到什么事和话是基于害怕下会做的事，然后用理性告诉自己不做。

当然，这有个前提，你能够识别自己的情绪。

很多哥们目前还不能够识别自己的情绪，情绪来了后就立马要去做一些事情。这就是因为心力不足。

很多人情绪一来就要立刻去做一些什么事情，但往往这时候做出来的事情是不理智不正确的。

所以当情绪来的时候你得先停一停，去观察一下自己正在经历什么情绪，这个情绪是在身上哪个部位发生。

比如你和女朋友在争吵的时候，停一下，感受到自己正在经历愤怒的情绪，如果同时这个情绪让你觉得胸闷。

那么这时候就要做深呼吸等让自己冷静下来，隔断这个情绪，避免自己做出过激的事情。

因为其实情绪永远会来，它来了就走，也一定会走。

你控制不了它什么时候来，也决定不了它什么时候走。

但是你可以识别情绪，通过【觉自心】看到这股情绪来了，然后就可以不让情绪劫持自己的身体，劫持你的大脑，劫持你的嘴巴，说一些或者做一些不好的事情。

这个是最快的方法，可以让你在短期内，不再犯一些错误。也就是3句口诀里的第一句：断输出。

但是最根本的方法是，要意识到，自己为什么会这么害怕？

为什么会这么害怕女生不回消息？为什么害怕女生对自己冷淡？为什么害怕她离开自己？

以及我为什么这么痛苦，痛苦的原因是什么？去做深入挖掘的【觉自心】。

这个害怕和痛苦触发我哪部分不愿意面对的问题？

我曾经有过一段被甩的经历，当时我特别痛苦，但是当我想明白，让我真正痛苦和害怕的原因后，甚至在那一瞬间我的痛苦和害怕就消失了。

哥们，现在有这个根治根本方法的办法，但是答案需要你自己剖析，当你能够真正想明白让你害怕和痛苦的事情，你内心深处最不愿意面对的事情是什么？

你就真正找到了破解方法。

只有直面，你才能摆脱想要控制别人的心。把关系往好的方向发展。

那么为什么你会想去控制她？

其实是你觉得，如果她的行为你是不知情的，你内心就会有一股不安全感，不安于她的未知，不安于她可能会离开你。

控制欲和不安全感的本质其实是不自信。

你其实不相信依靠你自己的能力，你的魅力，就可以抓住她。

所以你会一步步，不断的逼迫，不断的想知道她在干嘛，一步步破坏她的个人空间。

怎么纠正？其实很简单，当你下次情绪来了之后，通过当下知道的【觉自心】知道：

哦，我是害怕女生离开我，我怕自己受伤，所以我要用让她听我的、发脾气、攻击她的方式来表现出来。

然后用言语表达自己的情绪，可以很直白的告诉女生：

其实，我刚刚发脾气/说话攻击你，是因为，我觉得你不爱我了，我觉得自己要被抛弃了，我很难受。

把你的情绪用语言的形式表达出来，女生接收到的就是另一层完整的意思。

尝试一下，你会发现有神奇的事情发生。

你的哥们，

成真