南方的秋天依然还是很热,这个时候,要注意饮食,建议少吃大鱼大肉,多吃一些韭菜,这样不仅可以增强身体的抵抗力,还可以防止秋燥,对身体的影响。
韭菜的做法有很多,是一样百搭的蔬菜,尤其做成馅料来包包子、包饺子、包韭菜盒子,都是非常好吃的做法,尤其这韭菜盒子,表皮金黄酥脆,馅料鲜香脆嫩,让人越吃越上瘾,总也吃不腻。
做韭菜盒子,有人用凉水和面,有人用开水和面,那样就错了,正确的做法是加入60度左右的温水,这才是韭菜盒子最好吃的神仙做法,出锅皮软鲜香,营养丰富易消化,老人孩子天天点名要吃,你要是学会了,保证人人都夸你,下面一起来看看我是怎么做的吧。
推荐食谱:韭菜盒子
主要食材:韭菜、鸡蛋、麻花、红薯粉条、面粉
具体做法:
1、准备300克面粉,往里加入3克食盐,增加面粉的筋性,再加入200毫升的温水,边倒边搅拌,再揉成一个面团,盖上盖子,放一旁醒面30分钟。
2、准备一把韭菜,洗净后切掉根部,再将韭菜切碎,装入大碗中,然后加入一勺小磨香油,用筷子充分地搅拌均匀,让韭菜表面形成一层油膜,这样韭菜才能不出水,营养全保留。
3、准备一把麻花,调馅的时候放上一点,比吃大鱼大肉还要香,尽量用擀面杖将麻花压得碎一些,这样口感吃起来才更香,先放一旁备用。
4、准备一把红薯粉条,提前用开水泡软,再切成粉条碎,然后装入碗中,往里加入老抽上色,豆瓣酱增香,一勺小磨香油增香,用筷子充分地搅搅匀,放一旁备用。
5、准备2个鸡蛋,打入小碗中,用筷子充分地搅拌均匀,再直接把搅好的鸡蛋液,倒入提前预热好的油锅中,用铲子翻炒60秒左右,炒成嫩嫩的鸡蛋花,放一旁备用。
6、将粉条、麻花碎、放凉的鸡蛋倒入韭菜碎中,再加入适量的鸡精、胡椒粉、麻辣鲜、味精、一勺小磨香油,用筷子充分地搅拌均匀,一份馅料就调好了。
7、这时候,面团也醒发好了,将它放在提前撒上干面粉的案板上,先给它搓成条状,再切成小剂子,给它整理成圆形,直接用手按扁后,擀成一张大大的面片。
8、取一张面片,往里多放一些馅料,这样口口都是菜,特别过瘾,先把面片对折过来,准备一个小叉子,在边缘压出好看的花边,这样造型漂亮,馅料也不会外漏。
9、电饼铛小火预热,刷上一层薄薄的食用油,放入做好的韭菜盒子,一锅放两个刚刚好,然后在表面刷上一层油,给它锁住水分,盖上盖子,先煎2分钟。
10、时间到了之后,韭菜盒子已经鼓起来了,看着就很柔软,翻个面继续煎2分钟,期间多翻几次面,直到把韭菜盒子煎熟,就可以出锅了,看着黄灿灿的,比买的还要漂亮。
11、这样做出来的韭菜盒子,干净好吃又卫生,里面满满都是馅料,翠绿的韭菜搭配上香酥的麻花,还有鸡蛋粉条,吃上一口又柔软又鲜美,冷热都好吃,营养丰富易消化,老人小孩天天吃都不会腻。
小贴士:
1、用温水和面,出锅以后,韭菜盒子皮非常的柔软,凉了也不会硬。
2、炒熟的鸡蛋碎,应该等冷却后,再加入韭菜中,避免热量过高,影响韭菜的口感。
结语:韭菜盒子这样做太香了,教你一招,出锅皮软馅香,营养丰富易消化,让人越吃越上瘾,总也吃不腻。
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