2020年将至，第一批90后即将步入而立之年。

三十而立，30岁对每个人而言都是一道门槛：一边是年轻，一边是老去。我们一边为自己想要的生活“拼了老命”，另一边感叹着“老了，老了”。

和70后、80后的拼搏不同，90后的时间走得仿佛更快一些，养生已经成了很多90后迎接而立之年的第一步。

我的朋友J就是这90后养生大军中平平无奇的一员。

20岁，年少轻狂，满脸的胶原蛋白，考试复习刷夜，生日聚会通宵，通通没在怕的；

22岁，正是爱美的年纪，看着额头的新冒的痘和眼底初现的黑眼圈，小九暗自决定晚上要早点睡觉；

25岁，仿佛一瞬之间没有了十几二十岁的活力，晚上一边泡脚一边喝养生茶已经成了对一天最好的奖赏；

27岁，发际线开始了它的背叛，保健品、健康餐成了购物车里的常客，J开始犹豫要不要再续一年健身卡；

今年，有了一些积蓄的J居然给自己买了一份保险。

九十年代成长起来的这批人，很多都是独生子女，激烈的社会竞争、高昂的生活成本下，既没有00后的青春活力，又没有70、80后的经验阅历，90后正经历着充满焦虑和迷茫的四分之一人生危机：万一在飞速发展的社会中落后了，万一在激烈的竞争中失败了，万一父母老去自己变得孤立无援了……

在众多万一面前，健康就成了重中之重，养生也成了理所当然。90后自救报告显示，90后的健康焦虑更重于80后甚至70后，有六成90后认为自己是“亚健康”。

时至今日，绝大部分90后都已逐渐步入社会，初入社会、独自生活给了90后探索养生之路的机会。与学生时代相比，步入职场的他们有了更为稳定的收入来源，于是也有了“养生”的资本。不过对于很多在大城市打拼的年轻人来说，当前的收入水平尚不足以购买房、车等固定资产，于是养生就成了他们“对自己好一点”的不二选择。

这两年，关于90后养生的新闻不绝于耳。不管是可乐雪碧泡红枣的佛系养生，熬夜蹦迪敷面膜的朋克养生，还是跑步机搭配筋膜枪的运动养生，在很多人看来这些做法也许幼稚、荒唐可笑，但是转念一想，这何尝不是90后寻找自我生活方式的必由之路呢？

从养生到惜命，这批90后经历了什么？不过，随着时间的推移，我们不难发现，面对生活和工作的压力，这批90后的关键词开始从养生变成了惜命。

淘宝双12发布的《90后惜命指南》显示，“花式惜命”已经成为90后日常开支中必不可少的一部分。近三个月，燕窝和食用阿胶糕在淘宝天猫平台的销量分别增长了146%、232%，枸杞的销量提升了355%，肩颈按摩仪销量增长253%，宫颈癌疫苗的预约人数增长509%，基因类产品的销量增长了400%，而购买这些商品的，过半数都是90后。此外，还有超过八成90后通过买保险、加入相互宝来企图得以“自救”。

也就是说，从前熬夜蹦迪敷面膜的是你，现在体检买保险的还是你。曾经的为了生活熬最深夜的90后们，也开始有了中年人的样子。

从养生到惜命，这批90后经历了什么？

调查发现，需要买保险并热衷于此的年轻人，有着共同特点：独生子女，家境普通，在大城市打拼，工作压力大，抗风险能力弱。

这一批90后，正在陆续替代父母成为家庭的支柱，出于对不安全和风险的抵抗，保险，就好像突然掉在他们眼前系着安全感的一根绳，他们一伸手便抓住了。明明大家都知道从概率上讲，保险能用到的几率很低很低，但保险最大的意义，是给人提供一份“安心”。

当然，除了安心以外，有些保险还给不少90后提供了健康生活的决心，本来只求活到70岁，自从买了保险保到77岁后，开始祈祷活到80岁，毕竟本金要过了77岁才能拿回来……

决定学英语，但每次单词表背到abandon就学会了放弃，半年后英语还是原地踏步；发誓减肥健身，但买了运动装备却很少运动，办了健身卡也很少去；追求养生健康，但购买阿胶、黑芝麻、保健品等养生产品的高峰时间是往往是每天午夜0点以后。

人生如同闯关，健康便是闯关的资本。我们无法预知生命的长度，但是可以尽力延长生命的终点。“购物式惜命”、“ 脑补式健身”不是真正的惜命，而是自我催眠，与其浪费时间和金钱在割裂开来的生活状态里，不如静下心来深层次反思如何能避免病痛的到来，从源头出发，从根本上爱护自己。

毕竟，面对繁重的工作生活，学会爱惜自己的生命，对自己的身体负责，也算是另一种酷了。稳重的酷。