有些人稍微喝一点水就想排尿，并且总会出现尿频、尿不尽以及尿等待等问题，尤其是到了晚上，却总是就被尿憋醒了，起夜频繁。

很多人都以为这是自身代谢能力太强了，其实并不是，在中医看来，这其实都是肾虚，阳气不足的表现，正是因为体内肾阳不足无法固摄尿液，从而才会出现尿频尿急的情况。往往阳气越少的人，尿就越多！

中医理论认为，肾司二便，主封藏，肾阳，作为人体重要能量的来源，负责将尿液在膀胱中进行蒸腾气化。当肾阳不足时，这种蒸腾气化的功能便会失常，导致尿液无法有效蒸腾，进而沉积在膀胱内，从而引发尿频、尿急的现象。

肾气充足时，膀胱能够有力约束小便，确保其功能正常。若是肾气亏虚，封藏功能便会失职，同样也会导致小便频繁。

除此之外，我们还经常会感觉怕冷，手脚冰凉、捂不热，精神萎靡不振，有的朋友还会有长期的腹泻，再严重者还可能会伴随有欲望减退、功能下降等问题。舌头伸出来一看，舌质显得较为淡白，舌苔白滑。

那么像这种尿频、夜尿多的情况，我们就需要把肾阳、肾气补起来，怎么补呢？医圣张仲景在《金匮要略》中记载的“肾气丸”就很合适。它由附子、桂枝、干地黄、山茱萸、山药、茯苓、丹皮、泽泻等多味药组成，其主要的功效就是温补肾阳，补肾益气。

其中附子大辛大热，温阳补火，桂枝辛甘而温，温通阳气，二药相合，补肾阳之虚，助气化之复；干地黄滋补肾精，山茱萸、山药补益肝脾之精；茯苓利脾湿；泽泻利肾中水邪；丹皮行血中热，活血散瘀。全方配伍，阴中求阳，精中求气；主以补虚，兼行通利，有调补之巧。助阳化水，滋阴生气，振奋肾中阳气，小便也就恢复正常了。

若畏寒肢冷较甚，可将桂枝改为肉桂，并加重桂、附之量，以增温补肾阳之力；夜尿多较甚者，可加巴戟天、益智仁、金樱子、芡实等以助温阳固摄之功；痿软不举，可加巴戟、锁阳、淫羊藿等以扶阳振痿。但需注意的是阴虚火旺之遗精滑泄者，忌用。