《黄帝内经》讲：脾胃是五脏之本。我们吃进去的任何东西都得靠脾胃吸收运化，才能营养咱的五脏六腑。

可好多人明明脾虚，咋补脾都没效果呢？这多半是被三个“拦路虎”给拦住了。

先说这第一个拦路虎——痰湿。

有痰湿的患者，身体就像被一层黏糊糊的东西裹住了。嗓子里老是有痰，咳也咳不出来，咽也咽不下去。嘴巴里也不清爽，感觉黏黏的。

之所以痰湿会成为补脾的拦路虎，主要是脾胃虚弱，不能正常运化水湿，导致水湿内停，聚而成痰。这种人补脾，那补进去的东西很容易就被痰湿给困住了，根本到不了该去的地方。

调理上，就是要健脾利湿，可以考虑二陈汤辨证加减。

再看第二个拦路虎——血瘀。

血瘀就像道路上的障碍物，把营养输送的通道给堵住了。补脾的东西进不来，五脏得不到滋养。

血瘀的人，脸色往往比较暗沉，嘴唇颜色也发暗，甚至有黑眼圈。身上还容易出现瘀青，有时候会觉得身体某个地方刺痛。

那针对这种情况，活血化瘀就是重中之重了。临床上最常用的经典方剂就是血府逐瘀汤，可以让气血重新畅通起来。

再看肝郁这个拦路虎。

肝主疏泄，调畅气机。若情志不遂，肝气郁结，就会横逆犯脾，影响脾胃的运化功能。脾胃虚弱，又会反过来加重肝郁，形成不良循环。

肝郁的患者，情绪不好，总爱发脾气或者生闷气。两胁胀痛，胸口也觉得闷得慌。

调理上，就是要疏肝解郁，健脾和胃。逍遥散就是个不错的方剂。

这三个“拦路虎”一日不除，补脾就很难有效果。所以啊，要想真正把脾补好，就得先把这三个家伙给赶走。让身体的道路畅通无阻，补脾的营养才能顺利到达五脏，让咱的身体重新充满活力。