那天在学校门口等着接孩子。我跟我闺女同学他爸聊了会儿天。

他说这几天正愁给孩子选护眼台灯的事。

看着市面上的台灯都大差不差。

不知道该买哪一款，也不知道能不能真的起护眼作用。

因为前几天我刚给孩子买了台护眼台灯。

也是做了相当多攻略才买下来的。

所以这方面我还是有一定发言权。

回到家我就把这套攻略发给了他。

今天展示在这，希望能给有同样需求的你一些帮助。

当时我也跟这位家长面临的问题一样。

眼花缭乱的护眼台灯让我不知道该从何下手。

后来就想去听听真正的专家怎么说。

于是我找到了首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任医师陶勇曾经发过的一则关于如何选择护眼台灯的科普视频。

其中就明确讲述了选护眼台灯时注意的要点。

要点一：

晴朗时的太阳光是具有动态漫反射的，而室内的人造光再亮也远远不能达到自然光的亮度和动态漫反射的效果。反而因为刺眼造成额外的负担。

在室内应该尽量让孩子的书桌在自然光线的照射范围内。

不要一味听信商家说自己的台灯光源是模拟太阳光的。还要看动态漫反射效果。

要点二：

在选择护眼灯时要仔细查阅技术参数是否符合国家规定。

照度：AA级

显色度：Ra>90

蓝光和紫外辐射等级：RG0

除了以上两个要点，还要关注四个细节。

要点三：

1、遮光设计

护眼灯的光源需要有遮光设计，避免光线直射眼睛。

以反射漫射的方式柔和地照亮整个阅读区域。

2、无频闪

有频闪的护眼灯虽然肉眼看不出来。

但长时间的闪烁会使眼睛不停地调节焦距和瞳孔大小很容易产生视疲劳。

所以一盏护眼的台灯要格外关注灯珠设计是否能做到无频闪或者低频闪。

一般来说，灯具的闪烁频率在3125赫兹以上的时候基本可以认定为无频闪。

3、主辐光源分区照明

首先，当孩子在夜间学习时，整个屋子要有柔和的环境光，避免阅读区域过强的明暗反差，加重视疲劳。

其次，桌面上的台灯最好有分区照明设计，形成明暗互补聚焦明确的灯光环境，引导孩子聚焦在明亮的作业区域。

4、色温冷暖调节

学习时：高亮度、高色温，4000-5300开尔文

临睡前：低色温、暖黄光，3300开尔文左右

听了陶.勇医.生的建议，我就去各大电商平台筛选护眼台灯。

最后筛选出了三款还不错的品牌。

1、霍尼韦尔（华为智选台灯X5）

这款产品是霍尼韦尔＋华为智选。首款满足全桌教室级照明的护眼台灯。1.2m全桌≥300Lux。支持鸿蒙智联，一碰开启更多智慧控光场景。毫米波雷达精准感应，实现厘米级入离座开关灯。自动适配环境光，学习区域照度始终如一。这款价格在2349左右。

2、漫书雨（k1）

这款产品的多维漫反射技术使台灯光源更接近太阳光。光源更柔和。照度达国家AA级标准。显色度Ra高达98，完美还原物体颜色及全貌。蓝光和紫外辐射等级为RG0。遮光设计完备，无可视频闪，色温可调节。这款价格在340左右。

3、飞利浦（A7轩元黑白经典款）

这款产品全桌国AA照度护眼光，实现3D立体式光护照明。均匀度达1.14，媲美自然太阳光。入座感应开关灯。高阶校准，护眼更精细。线性调节温和亮度，按照眼睛敏感度随心调节。灵活调节高度和角度，满足不同身高孩子需求。这款价格在2899左右。

这三款产品都很不错哦。需要的就快入手吧～