1.饮食要滋阴润肺
2.冬季进补要科学
3.越冷越需要多喝水
4.十一点前睡觉是良好的补药
5.适度运动，多活动手脚
6.颈部、背部、腹部、脚要重点保暖
7.冬季洗浴要保湿防燥
8.开窗通风，保持室内空气新鲜
9.穿着柔和，注意衣服搭配
10.多晒背，调情绪
冬季养生重点
作者最新文章
健康TOP
- 1 一人洗碗，全家致癌？提醒：洗碗时的几个坏习惯，你占了几个？
- 2 68岁老汉半夜心梗离世，医生提醒：夜间再口渴，也不要喝这3种
- 3 缩短男人寿命的6种行为：抽烟只排第4，第1种很多人都在做
- 4 女子腹部痒,医生用镊子夹出12只阴虱!原来阴虱有3个传播途径
- 5 柳叶刀：中国“饮食杀手”不是油和糖，致死率前三的吃法，尽快改
- 6 人洗三澡，命比纸薄？医生：三个时间点不适合洗澡，请牢记
- 7 得了癌症，不能吃鸽子肉？实话实说：3种“发物”确实要少吃
- 8 “七叶一枝花,百病一把抓”,败毒抗瘤,多数人不知道的宝藏草药
- 9 近期大量上市,有人食用后入院!紧急提醒→
- 10 钟南山患高血压20多年,一直很稳定,是怎么做到的?方法值得借
健康最新文章
- 1 我国癌症高发,都是包子惹得祸?提醒:这4种食品才是最差的早餐
- 2 “减肥针”国内上市,记者走访情况是这样的
- 3 有一种腰痛是癌症的信号,很多人发现就是晚期,腰痛的人要注意了
- 4 早期癌症“入侵”时，血常规或有5处异常，发现后请进一步诊断
- 5 体内有癌，“腿”先知？提醒：若腿上有3个现象，建议及早做筛查
- 6 癌症来临前,身体会发出6个信号,千万别大意!
- 7 一瓶“甲硝唑”几块钱,竟还能摆平这4种病?医生:别白白错过了
- 8 一个简单运动,心血管病风险降20%!每天只需几分钟,性价比太高了
- 9 一万人中，有多少人能活到80岁？活到多少岁算长寿？越长寿越好
- 10 再继续这样锻炼,你的血管就废了!提醒:上了年纪,这3种不可取
热门分类