今天在网上看到这么一个话题，有人问为什么很多胖子减肥总是减不下来？这个问题觉得很有意思，所以今天写篇文章，跟大家分享一下
今天有朋友问了这么一个问题。40岁以后，我的肌肉是否还能通过锻炼得到增长和提升呢？这个问题很有意思，今天我们也探讨一下：
最近我在网上看到这么一个问题，有朋友在网上发问说有什么好办法可以让自己靠毅力在一个月内减掉10斤吗？其实至少90%甚至9
以前在三甲医院的时候，来减肥的朋友，很多人都有轻度的脂肪肝。经过减肥和健康调理。80%的轻度脂肪肝都能恢复正常，所以今天
减肥先健脑，大家好，我是刘立春。这段时间以来我一直在指导一个朋友减肥，我发现一个问题。为朋友只有在排便顺畅的时候，体重才
减肥先健脑，大家好，我是刘立春。今天晚上有朋友咨询我这么一个问题，减肥晚上总是感觉饿怎么办？其实是这样的，根据每个人忍受
前几天有朋友私信我，希望能够学到一些能稳定减脂的小技巧或者方法，不用太快，只要能稳定减脂肪就行。那么今天，就为大家介绍
今天在付费社群讲课，有一个朋友提出了这样的疑惑：明明已经在饮食上尽量清淡，糖分和内脏等也吃得很少，可血脂为何还是居高不下
一直有朋友，不明白一个问题。那就是为什么她们前期的减肥效果都是非常不错的，但是到了后期控制不住体重就反弹，而且越来越胖。
最近一直有朋友问我减肥的本质是什么，其实这个问题以前就跟大家聊过，今天想跟大家聊聊，更加深入更加接地气的方法和实践总结。
我做减肥差不多10年了，在这些年中见识过很多朋友减肥的经过，也指导过1000多人减肥成功。在这10年中间，我发现大部分减
最近有网友问了这么一个问题，减肥到底是难还是容易呢？有的人说很难，有的人说很容易。而她自己减肥失败很多次，对减肥都开始有
这个问题我以前也想不明白，后来在这个行业干了接近10年，指导了1000多人减肥成功以后我终于明白了。大部分人减肥失败，并
今天我在网上看到这么一个话题，有朋友问大基数肥胖者减肥时候应该做什么运动？什么运动最好？其实是这样的，大基数减肥最好是先
最近有几个朋友问我，自己年龄接近40岁，现在减肥不像年轻的时候很快就能见效。她们也不想减肥那么快，问我有什么好办法没有。
很多朋友一直在问我想要瘦肚子。怎么办，有什么好办法？今天也让我们一起来深入探讨一下这个话题：首先，要明确的是，不存在局部
有朋友在网上提出这么一个问题，说自己每天都很累，但是还是在不断的长胖，这是怎么回事？ 首先是这样的，我告诉你一个事实。很
前一阵子我在付费社群分享了这么一堂课程，就是关于热量消耗方面的知识。这个跟我们减肥息息相关，确实很多朋友也需要了解这个方
最近有粉丝朋友私信我，她想真正践行科学减肥的方法和模式，但是她不知道具体应该怎么做。其实科学减肥正确，正规的方法并不是很
最近有朋私信我，说自己减肥很多次，开始减肥速度都很快，但是过不了多久就反弹了。然后慢慢开始发现减肥速度，其实对她来说没有
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