每年的冬季，正是多数人最讲究进补的时机，尤其到到了小雪大雪这几个季节里，所谓的隆冬季节，吃什么进补比较合适呢？到了大雪节
相信每个人都听说过“鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安”的话，尤其是近十几年来，人们的生活水平提高了，更加强调要管好自己的嘴，
不知道大家有没有注意，在那些长寿老人里，几乎大部分都是女性，而且从平均寿命来说，女性的平均寿命比男性要长6岁以上。当然，
大家都说，酒桌是男人的天下，现代男人，尤其是职场上有所成就的男人，有几个能避开喝酒？很多人在喝酒的同时，也有多种说法。有
现在正是冬天，各地的气温进一步下降，人们的工作生活也遇到一些不便。就以身体来说，《黄帝内经》里早就说过，冬天养生要“养藏
最近偶然间读了一本叫《救命饮食》的书，这是美国科学家韦克林.坎贝尔著写的，里面对于健康长寿有了新的认知。坎贝尔竟然认提出
人们的生活水平提高了，长寿就成了每个人最关心的一个话题吗，尤其是人到中年之后，越来越注意养生，总希望自己的身体能够健康不
随着我们年龄一天比一天大，很多朋友就会开始觉得，自己的脑子越来越不好使了，有时候是逻辑不那么严谨，有时候就是注意力不能集
《黄帝内经》曾说“春生夏长，秋收冬藏”，冬季养生就是要“养藏”。那么，我们到底要怎么才能养好藏呢？所谓冬季养藏，其实就是
对于中草药而言，人们总喜欢给它们取几个更响亮的别名或者雅号。就像肉苁蓉被叫作“沙漠人参”一样，大名鼎鼎的酸枣仁，也被人们
不知道您在生活中会不会有那种懊恼的心情，那就是明明自己一直有意控制好了饮食，也自认为算是关注了自己的嘴，但身体还是明显变
现在，人们的健康意识越来越高，对于养生也越发重视，说到养生，人们又以传统的中医养生最受欢迎，那么，您知道中医养生的原则是
不知道你有没有那种感觉，记不清从什么时候开始，一大早就需要喝杯咖啡来维持精力了。但即使如此，上一天班，明明只是处理了几件
冬天来了，很多人都记得一句养生谚语，那就是“春夏养阳，秋冬养阴”。认为到了冬天，主要就是要养护好身体的阴津。这句话虽然没
据现代科学统计，全世界肾不好的人大概在五个亿以上，即使只算我国，也早就超过了一亿大关。这里的肾不好，基本指的就是那些慢性
对于中草药的认识，近现代中医基本都已《本草纲目》为蓝本。也确实，在历代的本草典籍里，《本草纲目》内容之丰富程度，很少有能
对于现代人来说，高血压几乎是最常见的一个健康问题了。一旦血压有点高了，出于对自己的身体健康负责，很多人就会想尽一切办法，
现在很多人，不管自己愿不愿意，会需要熬夜。当然，也有很多朋友的生活就要幸福多了，根本不需要熬夜，非常规律的作息，对睡眠的
说到水中生长出来的植物中药，很多人第一想到的肯定是莲子。毕竟，一篇《爱莲说》也造就了莲子在人们心目中无可企及的崇高地位，
客观点说，古人对于世界的认识确实相对局限，即使在中医药的理论里，也存在一些违心之论。比如在一些古代本草典籍里，频繁出现了
签名：弘扬传统文化，解读养生经典
