晚上穿袜子睡觉，坚持1个冬天，身体会有这3大变化 一、睡眠质量显著提升 脚部被誉
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脚部被誉
崔占举说知识的文章
中医养生三法则：早起三不要、饭后三不急、睡前三不宜 ①早起三不要：不要猛地起身
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①早起三不要：不要猛地起身
善用“三大玄虫”，引血入茎，焕发男人活力！ 《黄帝内经》里有云：“足厥阴肝经，
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这4种食物，是胃炎的催化剂，不想萎缩性胃炎癌变要少吃 一.刺激性食物，比如辛辣
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流感来势汹汹，备好6个中成药，给身体加个“金钟罩”
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长期喝黄芪水补气，人为啥会变瘦？医生：黄芪的副作用，不要忽视 黄芪能增强卫气，对
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头发太油，是因为你的身体太浊。 头发出油多，其实不单是头发的事儿，而是身体内部的
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3 个小药片，专治胃病，药店一般不愿卖 年纪大了胃功能不佳，胃病反复发作。记住
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白开水里加点“料”，排肝毒、养肝血、顺肝气，肝一天比一天好！ 1.桂圆：养血安
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“补脾”是增加河道水量，“健脾”是给河道做疏通 若将人体喻为河流，河流干涸则需
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湿热入皮，腿根潮湿，疲软不起！送你一方，将湿热除尽 一位53岁患者，主要症状为阴
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体质差，容易感染，根本上是身体的“阳气和津液”不足了 抵抗外邪，最根本的，是
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告诉您一个方法，四味药泡水喝，脾胃一天比一天好 常言道，脾胃疾病需三分治疗七分调
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眼干是肺，失眠是肺，便秘还是肺，一盒中成药，养好肺一身轻松
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这个中成药增强免疫力，是抵御流感的千军万马！ 随着天气转凉，流感病例激增，体质
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早上一杯养胃水，胜过万两金，人人都能喝得起 今日与大家分享一款自制养胃饮品，简
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肝湿热口苦、胃湿热口臭、肠湿热口渴！3个中成药，清湿除热，让你一身都轻松！
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40岁后，想宝刀未老，记住这3个方子 1.金锁固精汤。肾主藏精，关键在于“藏”。
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陈皮煮鸡蛋，再难缠的胃病也不怕 慢性胃炎是西医上的说法，中医将其归在胃脘痛等范
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别吃食物的“尸体”，要吃食物的“气”！ 食物蕴含灵气，它融合了天地之气与自身的
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