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安风的备忘录

有阳虚体质的人，记住要坚持做好两件事；充足的睡眠、晒太阳

2024-02-09 04:53
夜饭吃撑，阳气自减一分！如何理解？

2024-02-09 04:53
静心养肺，肺有4畏，这些秋冬养生要做好！

2024-02-09 04:54
为什么说吃饭可以补肾？因为谷物蕴含勃勃生机，好好吃饭就是补肾

2024-02-09 04:54
拔罐之后，罐印处肤色变化，预示着什么？

2024-02-10 03:33
老辈人说：“风从颈后入，寒从脚底生”为何要强调避免风寒侵袭？

2024-02-09 04:54
睡眠质量决定体内的“势”，好的睡眠，可以精神饱满、精力充沛

2024-02-09 04:55
为什么说穿衣补肺？肺主皮毛，增减衣物可避风寒，免于风寒袭表

2024-02-10 03:33
老人怕风，穷人怕冻，春捂秋冻，防寒保暖，或可少生杂病

2024-02-09 04:55
四时、五行、五气，阴阳平衡助健康，喜怒和气候变化都有大作用！

2024-02-10 03:33
为什么说睡觉可以补阳呢？因为睡觉可以养阴，而阴能育阳

2024-02-11 02:44
睡功“三十二字”告诉我们，好的睡觉方式需要练形、练神、练气！

2024-02-10 03:33
肝好、心情舒畅，有问题的肝、有泪不流，老辈人说：肝好不憋泪！

2024-02-10 03:33
心神不安、情性躁急，是致病的根本原因

2024-02-10 03:33
肺好、清爽痰少，有问题的肺、憋痰咳不完，老辈人说：肺好不憋痰

2024-02-11 02:44
久湿伤肝！祛湿化浊，或可改善脂肪肝问题！

脂肪肝，在现代医学看来，是指肝脏内脂肪沉积过多，造成肝细胞受损的一种疾病。很多人并不知道他们患了脂肪肝，只有去做了检查后

2024-02-16 00:59
五脏有寒，肢体会有哪些表现？

2024-02-10 03:33
养生俗语中“不恋一更食”，有依据和道理吗？

2024-02-10 03:33
脾好、畅快排气，有问题的脾、时时憋屁，老辈人说：脾好不憋屁！

2024-02-11 02:44
“人卧，则血归于肝”。黑眼圈的形成，并不仅仅只是睡眠不足

2024-02-10 03:33

安风的备忘录

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