为什么陷入焦虑特别难以拔出来？如果你尝试了各种对抗焦虑的方法，仍然感到难受，那么我告诉你，只要你还在与焦虑进行对抗，你就
焦虑可以靠自己走出来吗？有人焦虑反反复复，感觉有一股力量在脑子里较劲，很难挣脱。更有人跟焦虑抗争了许多年，饱受躯体化障碍
孩子焦虑抑郁了，有五句话千万别跟他说，否则只会让问题加重。为了全心照顾患有抑郁的孩子，一位母亲辞职并放下工作来陪伴孩子。
一、千万别跟着念头跑！有人说：抑郁焦虑杀不死人，但胡思乱想会为什么有人总感到疲惫，怎么也歇不过来？因为人即使什么都不做，
一、急性焦虑的感受，没经历过的理解不了这种感觉到底有多可怕？莫名其妙的恐惧、紧张、心悸、冒汗，各种糟糕的想法在脑子里不断
焦虑的人有个共性，就是胆子莫名其妙地变小了这种怕，没有焦虑过的人体会不到。以前啥不在乎，现在动不动就害怕。不知道具体怕什
困！为啥睡不着？累！为啥休息不过来？烦！为啥脑子停不下来？难受！各种躯体反应，为啥检查不出问题？为啥脑子里的不痛快，却让
如果你很焦虑，总在提心吊胆、担忧害怕怕生病，不相信身体有自愈力怕挣不到钱，不相信自己有价值怕伴侣出轨，不相信对方真的爱你
焦虑的人常感觉哪里不对劲？大脑好像坏了，它总在无休无止地思考、琢磨；胆子突然小了，无缘无故地担忧害怕恐惧；睡觉变得困难了
这篇文章我要告诉你拥有神奇魔力的三个字，快熬不住的时候说给自己听，立刻会驱散一切烦恼。可以让你在面对任何可怕的困难时保持
身体总是不舒服，去医院却查不出任何问题，你有过这样的经历吗？作为心理咨询师，我经常遇到这样的来访者，他们或胃疼、头疼、肩
一、为啥好的不信，偏信坏的？如果我总是失眠，会不会有场大病等着我？如果我病倒了，家里没人照顾怎么办？如果我赚不到钱，还不
一、越讨好，越讨厌，越在意，越消耗自己不要去在乎人际关系，所有关系的本质都是利益，除非你能带给别人利益，否则，你连被利用
每个生病老人背后，都有一个人到中年，被熬得精疲力尽的儿女。到了退休的年纪，本可以安享属于自己的时光。但如果家有体弱多病，
1、只有经历过才会知道，这种感觉有多可怕突然觉得自己要死了！喘不上气，心突突跳，滋滋冒汗崩溃！想大喊，但全身颤抖瘫软无力
1、查不出问题，就是难受，这是什么「病」？比真病了更让人难受的是，明明身体上感觉到不舒服，去检却查不出原因。平时身体无缘
1、焦虑的人最大的问题就两个字——不动！总是坐着、躺着，不停地刷手机，不想出门不想见人，待着什么都不做。脑子里呢？却处在
焦虑的人都会有一种感受，那就是能够睡一宿好觉，第二天的焦虑感会明显降低。这一说法得到了科学的研究支持。研究人员发现，优质
一、害怕不确定性的人，通常缺乏安全感，他们比一般人更容易焦虑。你很难信任别人吗？你常常怀疑自己吗？你在陌生环境中紧张吗？
人在崩溃前有个“黄金六秒”，如何在关键时候控制好脾气，及时自救呢？早晨出家门时还好好的，没想到因为一点小事与人发生冲突，
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