大家好，我是张医生。今天咱们来聊聊脾的那些事儿，为啥说“百病归于脾”呢？因为脾好了，身体自然就好了一大半。但很多人脾不好
大家好，我是张医生。在中药的浩瀚世界里，有许多药材都拥有着神奇的疗效。今天，我想和大家聊聊一味常被忽视的“养肝高手”——
很多人到了夏天也会手脚冰凉，明明怕热的很，又不敢开空调，特别是一些中老年朋友一受凉，就容易腰腿肩膀哪儿哪儿都疼。正是因
大家好，我是张医生。我想和大家聊聊一个几乎每个人都会遇到的问题——睡眠困扰。你是否曾经晚上躺在床上，眼睛瞪得像铜铃，数羊
大家好，今天咱们来聊聊金银花这位清热解毒的“小能手”。平时用它泡水喝，不仅味道清新，还能帮助我们缓解体内的燥热，真是一举
大家好，我是张医生，今天我们来讲一下五禽戏，五禽戏是名医华佗结合古代导引、吐纳之术和观察虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的活动
根据中医的养生思想，特别是《黄帝内经》所强调的，明智的养生方法应顺应四季变化，调和情绪，调节阴阳，以促进健康长寿。中医认
红枣可是传统滋补品里的明星，它补气养血，安神定志。老话说得好，“会吃红枣，百病不找”，可见红枣在日常保健中真的很厉害。而
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