感谢老公的富养，让我有种忽视不了的美~

我和老公在三亚拍照留念，老公给我拍的照片，被好多人夸皮肤红润透亮~我老公看见评论都开心死了，说以后要富养我！ 我承认五官确实没有继承什么优秀基因...不过能有现在的好皮肤，真的要感谢老妈的养生之道（当然还有老公的财政支持🙄），食补啊~内调~啊这些保养观念，让我早早的就尝到了好皮肤的甜头~ 只要冬季会养生，拍照原图都不怕！简单分享一些我学到的养生之法吧！ - 🍀坚持控糖 我的控糖观念就是拒绝加工糖！就像奶茶甜品蛋糕🍰这种，长胖还加快皮肤氧化！我都是嘴馋的时候就会吃点水果🍊~ 🍀规律作息 早睡早起就不说了，每天睡够8h，皮肤气色也会变好！也习惯在早起睡前喝勺玉灵膏，白天精神满满，晚上入睡也更香啦👌🏻 🍀内服保养 气血虚皮肤是真drama啊！有段时间脸黄，气色差...就是气血太虚的原因，这才翻来翻找到了现在喝的景咸堂玉灵膏，成分真的超级简单，而且成分的说明都比较详细，完全可以放心的去喝，记得刚喝了1个月，感觉皮肤就亮起来了~ 3个月喝下来皮肤整体干净红润了一大截！？就连头发也黑黑亮亮的，每次出去都拉着朋友逛个没完，给她累够呛还说我根本不像个结过婚的人🙄... 🍀运动方面 每周可以跑三四次步💪🏻，出出汗还能提高代谢，适当有氧还可以保持身材，但一定要记得运动后拉伸一下哈~ - 🎀现在气血足，身体状态上去感觉自己都抗冻了！已经在准备去尔滨也体验体验外地小砂糖橘滴感觉啦嘿嘿~