月子妈妈别错过了！哺乳期要吃的温润五红粥
元本科普
2024-10-16 12:46:16
👩月子妈妈一定要选择温和的好汤水，这款五红汤，月子妈妈们不要错过了。食材都是常见的温和食物，在特殊时期呵护妈妈和宝宝的营养。
👉五红汤相信大家都有所耳闻，比起其他汤水和品类，五红汤更加温和，五种红色食材温润。特别适合宝妈在生产3周后开始喝，给自己给孩子增营养。
‼️妈妈营养好了，孩子才能吃得更好。有更多的🥛给到宝宝。
❌拒绝超市这个干货熏硫重灾区。明明都是超市有的原材，我们非要从原产地一一采购：
👉红豆：来自东北，绵软红润的红小豆
👉红皮花生：来自东北，大粒饱满
👉红枸杞：来自宁夏，自然晒干不熏硫不染色
👉老红糖：来自云南红河，甘蔗熬制，儿时味道
👉红枣：来自新疆若羌，枣香浓郁
🥣五红粥做法：将一份原材淘洗后放入高压锅或者电饭煲中煲煮至软糯即可。一周喝3次左右。
⚠️注意事项：
▪️妈妈们产后3周以后或排干净恶露后再喝。
▪️不与虾、蟹、鱼、羊共食。
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