早餐，再贵也要舍得吃的10个健康食物
家传懂食补
2024-10-30 05:03:27
1、得吃点纯牛奶，责点也值。
2、全麦面包来一片，营养足还顶饱，别省这个钱。
3、新鲜水果得来点儿，补充维生素，对身体好。
4、每天一个鸡蛋，那可是好东西，给你一天满满的能
5、酸奶来一杯，益生菌对肠道好，别忘了喝。
6、坚果抓一把吃，责是责了点，但健康脂肪和营养不
亏。
7、燕麦粥来一碗，对心脏好，这个值得你试试。
8、蔬菜沙拉搞一份，清清爽爽的，还能保持身材。
9、瘦肉切几片，补补X，预防贫x，对身体好。
10、黑巧克力来一小块，能让你心情愉快，别错过。
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