运动减肥越来越肥怎么回事【运动减肥越来越肥怎么回事】任何减肥方法都不是一

摩登家庭予君书书书 2024-12-23 00:10:43

运动减肥越来越肥怎么回事【运动减肥越来越肥怎么回事】任何减肥方法都不是一劳永逸

当前，肥胖已成为重大的公共卫生问题，亟须加强干预，予以改善。

专家表示，如今，越来越多的人意识到减重的重要性，但很多人习惯运动完奖励性摄入食物，结果可能并没有产生热量缺口，导致越减越重。在这样的情况下，人容易失去自信，甚至把曾经建立的好的减重方式否定掉。因此，减重一定先管住嘴，其次才是迈开腿。

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