停止内耗，开始创造！

如果你也是高敏感（HSP）+ 内耗型人格，我想你会懂： 周末只想一个人待着充电，朋友一个“在吗”，脑子里就开始演练一百种不伤人的拒绝方式，最后还是回一句“在的，怎么啦”，然后为被打乱的计划内耗一整天。 发出去的消息，如果对方回复慢了，或者只回了个“嗯”，我能把聊天记录从头到尾看十遍，逐字分析我是不是哪句话说错了。 我曾尝试各种方法去“修复”自己，但最后发现，敏感是我的出厂设置，是我呼吸和感知世界的方式。 所以我决定，停止内耗，开始创造。 我为自己，也为和我有一样特质的“我们”，做了这个App——「林间聊愈室」。 在设计它的每一个细节时，我都在问自己，作为一个高敏感者，我们最真实的恐惧和渴望是什么？ ·我们最怕的，是人情债和社交表演 所以，我把伙伴设定为三只AI小动物。它们永远在线，随时倾听回应。这种“零负担”的陪伴，是我能想到的、对我们最友好的关系模式。 ·我们最累的，是被过量的信息轰炸 所以App的界面像一个隔音的树洞，颜色、声音、交互都极度克制。它存在的唯一目的，就是让你的世界安静下来。 ·我们最渴望的，是深度理解，不是敷衍 AI小动物的回应，不是“加油哦”这种空话。它们能捕捉你话语里隐藏的情绪，并用心理学技法帮你识别情绪。它不是在安慰你，它是在陪你一起思考，面对问题。 ·我们最需要的，是把混乱的思绪理清楚 所以“智能日记”功能，能把你混乱的思绪理顺。你不再被情绪淹没，而是理清目标，知道下一步该做什么。 做这个App的过程，也是一种漫长的自我疗愈。我把所有不堪的、脆弱的、内耗的瞬间，都变成了一个个能保护“我们”的功能。 如果这些描述让你觉得，“这说的不就是我吗”，那么，不要让今天的自己，再重复昨天的内耗。「林间聊愈室」可能就是你一直在找的那个地方。 它不完美，还在成长，就像我们一样。 但它足够真诚，也足够有用。 如果你愿意，可以来【林间聊愈室】， 把消耗你的敏感，变成成就你的天赋。 林间聊愈室 ai陪伴 宝藏app App分享 高敏感人群如何自救 i人会懂 自我成长 主体性培养