微波炉90s‼️特浓生巧燕麦球‼️无糖油防暴食
伟珍评美食
2025-08-28 20:25:51
👩🍳节后减脂怕暴食，糯唧唧燕麦团子了解下‼️无糖油，生巧福团，微波炉90s就ok，0失败配比🐴住～
💕180卡/个
🌈 减脂、健身、巧克力控、糯唧唧脑袋都去做～
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🍃食材（180卡/个 👉附热量表）：
燕麦30g
可可粉5g
热水60ml
100%黑巧1块
酸奶（脱乳清）50g
🌈代糖的量自己✋～
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食材简单，美味不简单‼️
一个球嘎嘎抗饿，防暴食还抑制食欲
🌈姐妹们都要多吃不胖～
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