就这么一碗简单的鸡汤而已
小小花带
2025-09-02 20:23:41
冬春交接季节，🦠流行高发，小孩大人一不小心就感冒😷咳嗽。
鸡汤这种煮法简单不费时，营养补·身又清润👉🏻肺喉，而且还巨美味😋熊孩也超爱吃。
材料：（鸡半只、五指毛桃一困、沙参10-15克、竹荪6-8根、姜两片）
1.五指毛桃、沙参洗净，清水浸泡30分钟更易出味。
2.竹荪去掉小伞，在煮汤期间清水浸泡10分钟备用。
3.冷水下鸡姜焯水，水开始冒泡关火取鸡肉备用。
4.鸡肉与五指毛桃、沙参加水炖煮35分钟，放入浸泡好的竹荪调味后再煮5-10分钟保证竹荪脆口。
轻松收获一份健康美味🤤
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