夫妻春季不养阳亏掉一整年！赶紧安排上

一年之计在于春，春季养阳正当时 如果春季没把阳气养好，一整年都等于白忙乎 立春后 👩🏻‍❤️‍👨🏻夫妻一定要学会一起养足☀️阳气，多吃性温食物和汤水。 两盅好喝的鹿茸鸽子汤，一盅老公一盅老婆，🔺强筋温肾阳又养阴不上火🔥。 坚持安排，🤵🏻老公身体精神精神浑身劲，👰🏻‍♀️老婆脸蛋红红润润气色足，🔺夫妻生活质量高更和谐。 （🔺补温肾阳虚可1周安排2次，日常扶阳1周安排1次就足够了） ▪️老公的： （劳累过度亏损、起慢降快、筋骨疲劳） ▫鹿茸▫️熟地▫️海龙▫️淮山▫️鸽子▫️红枣▫️枸杞 ▪️老婆的： （体寒宫寒、血瘀姨妈迟、少、疼） ▫️鹿茸▫️川芎▫️黄芪▫️黑豆▫️鸽子▫️红枣▫️枸杞 处理： ▫️1.川芎、黄芪、黑豆炖前最好先泡发，水可以保留一起炖汤。 ▫️2.海龙用锅不放油煸炒40-60秒。这样效果更好也不腥。 ▫️3.隔水炖汤，鸽子不用焯水，用清水加一勺盐浸泡10分钟后清洗干净。这样就可以洗净血水和去腥去油。 ▫️4.食材如隔水炖盅加9成水一下，隔水炖2-2.5小时即可，最后再放枸杞。😘