背一驼，人就老十岁，不是玄学，是血氧在报警。 你低头刷手机那会儿，肺叶被压扁了200毫升，大脑缺氧，脸黄、睡不香、记性差，全在里头。 陈伟霆带弹力带不是耍帅，是续命。 赵露思贴墙站不是拍剧，是防痴呆。 国家把驼背和近视、肥胖并列盯上，不是小题大做——初中生18%驼背，比五年前翻了一倍。 北京上海中考，姿态占10分，不是加分项，是及格线。 协和研究摆数据：背弯10度，老年痴呆风险涨28%。 不是吓人，是胸腔缩了，血氧不够，海马体在饿肚子。 苹果iOS 18能偷看你肩颈歪没歪，每两分钟一提醒。 Keep里460万人在打卡，38%真坚持了30天——平均背直了2.6度，睡得深了，气色亮了。 地铁站墙能测你健康年龄，10秒一打卡，刷出2.3亿播放。 申通说，打满30天，医保积分换弹力带，真给钱。 你不用买健身镜，不用花千块。 两根绿带子，十块钱，睡前拉三组，靠墙呼气，10分钟。 别等腰疼才慌。 背直了，不是好看，是脑子清醒、呼吸顺畅、走路带风。 今晚，站墙根。 明早，镜子见。
