一盅美味催姨妈汤把情绪不稳的姨妈安抚乖
小小花带
2025-10-12 15:27:32
姨妈总爱迟到😤，姨妈头2两天特难受😫，
红糖姜蛋水喝腻了吗？
换一下口味，试试这个非常好喝的益母草炖汤吧，照样杠杠的屡试不爽！
⭕️经前喝两次，姨妈乖乖上班，安抚小肚肚。
⭕️经后喝两次，养护姨妈又能满足味蕾😋😋
准备一个800ml左右的炖盅——▪️食材
▫️益母草5g
▫️当归5-8g
（如果气、脾不好、消化不好的姐妹可以加点党参）
▫️桂圆5颗
▫️红枣2-3颗
▫️枸杞适量
▫️老母鸡150-200，配2只鸡爪吃一下
——▪️做法：
▫️鸡肉鸡爪焯水洗净，
▫️用800ml左右炖盅隔水炖1小时。
（外锅水沸腾后开始计时）
▫️关火后撒入枸杞和下盐调味，盖上盖子静闷2-3分钟。
巨好喝😋😋
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