感觉最近睡眠不足，记忆力大大下降，别人昨天刚给我说的事儿，今天就忘记了[跪了]你

从蓉看健康 2025-10-15 01:49:38

感觉最近睡眠不足，记忆力大大下降，别人昨天刚给我说的事儿，今天就忘记了[跪了]

你们有没有这种体验，除了调睡眠，还有啥补救方法吗🙉🙉

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