健身101健身或者运动完，感觉肌肉不酸，难道是没练到位，我是不是白练了，或者强

从蓉看健康 2025-10-25 09:01:47

健身101 健身或者运动完，感觉肌肉不酸，难道是没练到位，我是不是白练了，或者强度不够？

很多朋友可能会有这种疑惑，但其实不然❌

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