【】 人的精力和心灵空间是有限的，当内心被无用、消耗心力的人和事塞满，就会越来越迷茫困惑。屏蔽力强的人，在生活上更潇洒自如，情绪稳定性也更高。他们不把时间浪费在不值得的事情上，成长特别快，生活也特别舒心。如果活得又累又内耗又没有方向，不妨通过以下方式培养这种能力：1.不过多关注他人生活心力不强的人，看到别人过得比自己好之后，会感到自卑、嫉妒等。要记住，别人过得再好、再差，都与你无关；适合别人的路未必适合你，按自己的节奏工作生活。2.减少无效社交如果只是为了混脸熟、凑热闹、“多条路”，或为了所谓的拓展人脉强迫自己去社交，不仅在本职工作上得不到成长，社交面具戴久了还会让你远离自我。3.排除负面信息降低恶意或明显不符合客观事实指责的重要性，你的人生不需要别人指指点点，适当远离总是给你找麻烦和带来负能量的人。4.找到生活重心如果不知道想活出怎样的人生，那一定会随波逐流、顺着自己的个性、听从内心的声音、屏蔽周围的干扰，坚定地走自己的路。（生命时报）
