40岁把自己练美了多去练背！真的变挺拔！

练背封神！ 见到我的都说比实际年龄减龄😎 以前我也圆肩驼背 脸部也松弛 就要多练背 练力量 这四个健身房常练的动作 都是效率比较高的 肩背挺拔、筋膜舒展，脸蛋才会跟着提上去，圆肩驼背超显垮脸显老气！刷到的姐妹别划走！一起练背打卡，逆龄生长👯