越好“色”越健康！彩虹饮食吃出健康

雅彤看育儿 2025-11-21 19:09:48
对于天然食物来说，不同颜色的营养特点不同。 平时要多吃各种颜色的食物，因为每种天然的颜色都代表这种食物中含有对健康有益的营养！ 所以在吃方面，你越好色，更健康！ ⚠️大家买天然食物，尽量要买新鲜的，尽量现买现吃，不要储存很久，因为储存时间越长，营养损失越严重。

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