人生低潮时，不妨试试这三件小事： **先给生活按下暂停键** 别急着解决问题。每天留出半小时完全属于自己的时间，坐在公园长椅上看云，或者泡杯茶听雨声。就像电脑卡顿时需要重启，让思绪放空才能理清方向。 **寻找最小成就感** 从叠被子、做早餐开始，用具体的小事重建掌控感。朋友在失业期每天学做一道菜，三个月后竟收到了私厨邀约。微小的成功体验会像搭积木，慢慢垒起信心。 **制造生活小变化** 换条回家的路，重新布置书桌，参加免费线上课程。新环境会刺激麻木的神经——32岁的设计师就是在旁听心理学讲座时，找到了转型灵感。 低潮不是人生的故障，而是必要的系统升级。那些看似无用的放空、琐碎的日常、偶然的尝试，都在悄悄为你铺设下一段路程。
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