昨晚10：30睡的，今天5：30起床，一直工作到晚上8：00，发现精力充沛，工作

脑洞体育 2025-12-04 00:05:27

昨晚10：30睡的，今天5：30起床，一直工作到晚上8：00，发现精力充沛，工作效率极高，比7：00起床效果还好。突然有点明白为什么很多大公司CEO都是早上4、5点起来工作和健身，确实不一样。你有更多时间规划一天的安排，更加从容且提升效率。#早起#

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