以新的方式使用你的品格优势
心灵探索者
2025-12-04 00:11:44
积极心理学领域中一个名为 “品格优势”（Character Strengths） 的工具，它列举了24种人类普遍拥有的积极特质。这些品格优势被分为六大美德：智慧与知识、勇气、仁爱、正义、节制和超越。每一类下还有3-5个子分类，图中是子分类详表。
这个工具强调了以下几点：
人人皆有优势：它相信每个人都拥有这些积极的特质，只是在不同人身上表现的程度不同。
优势可以被练习和发展：这些特质并非一成不变，而是可以通过有意识的行动来增强。
从小处着手，改变生活：图中的小练习都非常简单、具体，比如“与一个信仰不同的人交谈”或“给一个有需要的人捐赠”，这些小小的行动就能带来积极的改变。
通过这些实践，你可以更深入地了解自己，并用自己的优势来改善生活、帮助他人，从而提升幸福感和满足感。
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