试试低卡彩椒碗，这玩意儿吃不胖😭
大丽的减脂
2025-12-07 00:17:18
关晓彤太会吃了，低卡彩椒碗，真的巨巨巨巨好吃😋空气炸锅版彩椒蒸蛋，一口下去满满都是馅料， 口感酸酸甜甜，做法简单，不翻车，减脂姐妹快安排它~
🥗食材：两个甜椒、洋葱、番茄、大蒜、两个鸡蛋
🥘做法：如图所示：
①甜椒（彩椒）三分之二处对半切开，挖掉辣椒籽，备用
②洋葱切丁，蒜蓉切沫，西红柿切丁（去皮的西红柿更好）备用
③少油放入蒜末和洋葱炒香导入西红柿，放入少许黑胡椒少许盐少许孜然粉炒均匀，煮粘稠，转入彩椒碗里
④每个彩椒里面打入1个鸡蛋撒上葱花（不喜欢可以不放）送入空气炸锅200度20分钟。出锅就可以开吃了
吃上半个就很满足了，饱腹感十足(我分了两顿吃的哟)
姐妹们快去做起来啦！！！
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