一个人打发时间的方式可太多了。可以试试“无聊大作战”，把自己关在房间，观察自己，

大钟兄弟 2025-12-10 11:08:55

一个人打发时间的方式可太多了。可以试试“无聊大作战”，把自己关在房间，观察自己，说不定能发掘出新兴趣。像突然对墙上裂缝感兴趣，还能用它画画，思维一下就打开了。也能开启“厨艺大冒险”，自己做个煎蛋、炒个青菜，成就感满满，还能放松心情、解决吃饭难题。晚年独居的话，做饭也是个好办法。有研究称老人天天开火，痴呆风险降三成，一周做五次饭，抑郁直接打折。还可以参加社交活动，像社区厨艺班。也能培养新爱好，比如在平板上画水墨。养只宠物也不错，能让人心情变好。

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