冯唐：十个微习惯让你肉眼可见变优秀。一、习惯做 Todo 清单很多人会遇到这样的困惑，忙了一天，却发现自己好像什么事都没做，不知道忙了什么。因为你缺乏规划。很简单：做好每天的任务清单，也就是职场人常说的 Todo list，制定后坚决执行，做一项划一项，不找借口。二、习惯接触优秀的人人是环境的产物，平时多去靠近那些能量足、做事靠谱、资源优质的人，跟他们多接触，不自觉就能学到不少真东西，慢慢自己也会往上走。三、习惯定期断舍离断舍离不光是扔旧东西，更要清理身边的人和事。那些总消耗你精力、让你不开心，还没半点正面意义的人，果断远离；没用的物件、烦心的琐事，也别拖着。时间宝贵，只跟有趣的人相处，只留有用的东西。四、习惯给自己时间凡事都有个过程，急不来。踏踏实实地做，别刚付出就盼着回报。有时候看起来慢，反而走得最稳，慢慢来，其实就是最快的捷径。五、习惯早睡早起坚持早睡早起，每晚至少睡够 7 小时。早上醒来脑子清清爽爽，做事效率翻倍。有空多出去跑跑步、散散步，让身体舒展开，精气神好了，干啥都有劲儿。六、习惯输出不少人学了一堆知识，一开口就卡壳，关键是没练过输出。建议整个新媒体账号，定期逼着自己写点东西、分享点想法。别怕写得差、说得不好，坚持一年下来，你会发现自己表达能力突飞猛进。七、习惯锻炼跑步真的救了我三次。三年级总生病，班主任让我跑步，后来就很少去医院了；在信阳军训时，一年锻炼下来，身体底子打得超牢；四十岁以后，发现以前的锻炼基础不够用了，就接着坚持，身体好才是一切的本钱。八、习惯真诚夸人夸人也是门学问，别瞎夸。找准别人真正厉害的地方，真心实意地夸，多夸几次。既能拉近距离，还能学到别人的优点，一举两得。九、习惯控制好情绪《资治通鉴》里项羽就是栽在情绪上，动不动就暴躁易怒，鸿门宴上一念之差放了刘邦，最终错失天下。别被情绪牵着走，感觉不对劲时，就跳出自己的视角看看：这点事儿值得生气吗？其实这些情绪都是暂时的，跟真正的你没啥关系，冷静下来就好了。十、习惯拒绝免费的东西千万别贪免费的便宜，免费的往往最贵。这东西让你省了钱，大概率会在时间、精力或者其他地方，让你加倍还回来。冯唐冯唐成事心法冯唐讲资治通鉴老张杂谈
