我58了，养了5年生才发现最好的养生竟然是少出门。 只要你少出门，少和烦心的人，烦心的事接触，心情平和，不生闷气，身体基本上差不到哪去。 以前我想方设法各种养生，也没改善胸闷的毛病，谁能想得到，自从退休后，退了所有的群，关上门，胸闷的毛病竟然好了。 退休以后，除了买生活必须品，我几乎很少出门，早上睡到自然醒，简单吃个早饭，养花，赏花，躺在阳台躺椅上，煮一壶茶，慢慢喝，中午给老公做个饭，下午继续在阳台晒太阳，累了就窝在沙发上睡觉，没人打扰，也没有烦心事。 第一年我发现原本一到秋容易喉咙发炎的毛病自动好了，第二年我发现头晕的毛病好了，到了今年，连平时胸闷气喘也没了。 不爱出门的这3年，我感觉从未有过的自在，也第一次感受到关起门过自己日子的舒服。 我没闷得发慌，没因为躲在家里而抑郁，反而内心越来越平和，就连老伴都说我转性后，生病都少了，人反而显得年轻了。 现在我越发觉得，一个人想要活得长久，活得有质量，活得健康，就一定要远离内耗自己的人和事，这样才会过得轻松。 远离外在不相干的一切，过好自己的日子，就是最好的养生，不信你们试试！
