破防了姐妹们‼️鸡胸肉这样吃太太太好吃了!
大丽的减脂
2025-12-13 00:12:43
感谢网友🙏……这个配方真的巨好吃！试过做鸡胸肉n种做法，这个鸡胸肉真的巨巨巨嫩的鸡胸肉，减脂的姐妹们快去试试这个减脂餐！
🥗食材：鸡胸肉、香菜、小米辣、葱
🥘做法：如图所示（看图6）
1⃣️鸡胸肉切薄片，放一勺小苏打腌制十分钟后洗干净滤干水
2⃣️洗干净的鸡胸肉放一勺生粉和少许黑胡椒粉拌均匀
3⃣️冷水下葱和姜片料酒煮沸放鸡胸肉片煮至变白色捞出备用
4⃣️灵魂酱料：蒜末➕小米辣➕辣椒面➕1勺白芝麻淋上热油➕2勺生抽➕1勺陈醋➕半勺蚝油➕少许盐葱花搅拌均匀
5⃣️鸡胸肉捞出放上香菜淋入灵魂酱料搅拌均匀即可开吃
减脂期的姐妹们快去试试吧～真滴巨巨巨好吃😋
[向右R]更多的鸡胸肉减脂餐做法在往期笔记！
[偷笑R]姐妹们记得交作业哟！生活化减肥，减肥还在继续
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