睡不建议少于6个小时不知道是不是年纪大了，每天不管几点睡，第二天早上七点都自动

且听爱风吟 2025-12-13 10:52:36

睡不建议少于6个小时 不知道是不是年纪大了，每天不管几点睡，第二天早上七点都自动醒睡觉这事还得看个人，有人睡6个小时，白天就很有精力，有的人睡8个小时，白天也困。 睡眠超9小时可能影响寿命

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