井水、自来水、纯净水哪个更健康，还真不能一概而论。 自来水经过净化、消毒，含有多种人体所需的微量元素和矿物质，是多数人安全可靠的饮用水源。不过，管道老化等问题可能影响水质。 纯净水深度净化，去除了杂质和有害物质，像婴儿、老人等对水质要求高的人群饮用能降低健康风险。但它缺少自来水中的矿物质，长期只喝可能导致矿物质缺乏。 井水属于天然水源，如果所在地区无污染，井水也不错，能提供一些矿物质。但它未经过专业处理，可能含有细菌、寄生虫等。 所以，对大多数人而言，自来水达标就能放心喝；特殊人群可适当喝纯净水；喝井水则要确保安全。也可交替饮用不同的水，来摄取多种营养。
