我要向姐妹们安利这个减脂餐！一个饼才30卡
大丽的减脂
2025-12-17 00:16:35
真想把这个肉饼安利给所有减肥的姐妹！！咬一口满嘴肉汁，加了胡萝卜和玉米营养更均衡~减脂的姐妹一定要试试哦！！
🥗食材：瘦肉、胡萝卜，玉米粒，淀粉
🥘做法：如图所示～
1⃣️胡萝卜切丁、胡萝卜丁和玉米粒全部倒入锅中煮熟2⃣️把猪肉剁成肉泥，食材全部倒入碗中，倒入2勺生抽➕半勺蚝油➕少许黑胡椒粉➕少许五香粉➕一个鸡蛋➕1勺淀粉用筷子搅拌搅拌，顺时针搅拌均匀
3⃣️锅里少油最小火放入倒入整理好的肉饼，小火煎至两面金黄即可（⚠️第一面大约2～3分钟再翻面哟）
[哭惹R]家人们吃不完放冰箱冷冻，随吃随取~
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