【能量清单】能做什么？能量稳定的人，才有能力“变瘦、变顺、变轻盈”。让自己在

幼萱看情 2025-12-18 16:25:19

【能量清单】能做什么？能量稳定的人，才有能力“变瘦、变顺、变轻盈”。让自己在该静的地方安静，在该发光的时刻不再缺电。写下属于自己的能量清单，其实也在梳理一份“身心关系复原计划”。拥有能量清单后，睡眠变好、暴食消失、体重维稳。

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