早上起床,你该喝温水还是凉水? 早上起床，我都喝点温开水润润嗓子其实，早上起床选择喝温水还是凉水，大有讲究。喝温开水确实是个不错的选择，像我就喜欢那温热的水流过喉咙，瞬间唤醒还在迷糊中的身体。它能温润肠胃，促进血液循环，让身体各器官都缓缓“苏醒”，开启元气满满的一天。 而有些人偏爱早上喝凉水。凉水能带来一种清爽刺激感，快速提神醒脑。不过，凉水对肠胃的刺激性较大，如果肠胃本身比较敏感，喝了凉水可能会引起肠胃不适，比如腹痛、腹泻等。 从健康养生的角度来说，大部分人更适合喝温开水。经过一夜睡眠，身体处于缺水状态，温开水能温和地补充水分，还不会给肠胃造成负担。但要是你肠胃功能好，又追求那种清凉的刺激感，偶尔早上喝口凉水也无妨。 大家早上起床习惯喝啥水呢？不妨在评论区分享一下呀。
早上起床,你该喝温水还是凉水?早上起床，我都喝点温开水润润嗓子其实，早上起床选
蕉园尝香蕉
2025-12-23 17:03:48
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