有点不完美才是真的一年苛求完美会加剧焦虑，转而倡导与缺陷共处。有人建立"允许犯错

斯图卡 2025-12-26 11:57:04

有点不完美才是真的一年苛求完美会加剧焦虑，转而倡导与缺陷共处。有人建立"允许犯错清单"，明确接受工作效率波动、情绪失控等常态；单亲妈妈在经历婚变后领悟"生命力比完美皮囊更重要"，通过运动和学习重建自我认同；

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