真心劝大伙儿一句：可别再熬夜啦！你熬的哪是夜晚啊，熬的是你自己的身子骨，是你自己的命根子！ 就拿我自己的经历来说吧，现在只要熬到凌晨一两点，第二天早上起来肯定是晕乎乎的，脑袋像灌了铅似的转不动，脸肿得像刚发好的面馒头，脸上还直冒油光，别提多难受了。要是熬得特别狠，头疼能缠上一整天，怎么揉太阳穴都缓不过来，就算第二天补再多觉，也像隔靴搔痒，根本补不回熬夜伤掉的元气。 日子久了，你就会慢慢发现，原本透亮的皮肤变得暗沉沉的，一点光泽都没有；脾气也跟着变暴躁，一点小事就想发火，自己都控制不住；免疫力也跟着掉链子，一到换季就容易感冒，刚说的事转头就忘，记性差到离谱。更别说还伤肝、伤心、伤肠胃，这些地方一旦被熬夜掏空了，时间一长，各种小毛病就会一个个冒出来，到时候可就麻烦了。 可别等身体真的亮了红灯，到时候才后悔莫及！从现在开始，尽量坚持早睡吧。好好睡觉，其实就是最实在的养生方式，别让熬夜悄悄把你的健康和精神头都偷走了，那可就亏大了！你平时有熬夜的习惯吗？评论区说说你的熬夜经历吧！ -search.byteimg.com/img/labis/a0699184b7dae4745b35806888a9b7ec~480x480.JPEG
