常静坐，补心神！ 当我们感觉身心被掏空时，静坐或许是恢复能量磁场最好的妙方。我们大部分人每天两点一线上班下班看似没干什么重活，却疲惫不堪，这就是生命能量在持续“漏电”： 思虑过度、 欲望过载、 感官轰炸，都会让能量悄悄溜走。就像手机后台运行太多 APP，电量飞速耗尽。所以我们也要像手机充电，要及时给自己的能量“充电”，否则亏电了可能开机困难[笑哭]。 如果我们掌握道家智慧的打坐🧘♂️，也是所谓的静坐冥想🧘♀️，观察自己的一呼一吸，让自己从头到脚彻底放松下来，就能把耗散的能量找回来。 元旦已过春节临近，中国人重视春节团结走亲戚，所以年底聚会频繁，从中医角度看，这违背冬季“闭藏”原则，消耗阳气。 而静坐能让心神安定，气血内收，就像给小船重新抛下锚。在呼吸之间，慢慢蓄满自己的能量，让身心重归平衡。 希望我们都能找到自己补充能量的方法，让自己的能量磁场强度保持适度。既不锋芒毕露，也不能亏电待机！
